95,00 zł
Warsztat oddechowy – praktyka oddechu, uważności w ruchu i relaksu,
które pomogą Ci uwolnić napięcie i wrócić do siebie, wg autorskiej metody stworzonej na podstawie wielu własnych doświadczeń oraz licznych szkoleń.
Spotkanie z ruchem, emocjami i uważnością na to co się w nas wydarza.
Potrzebujesz złapać oddech — dosłownie i w przenośni?
Zapraszam na kameralny warsztat oddechowy:
Warsztat oddechowy to spotkanie, podczas którego doświadczysz prostych, intuicyjnych i skutecznych technik regulujących układ nerwowy.
Będzie swobodnie i radośnie, bez presji, z uważnością na ciało i jego naturalne tempo.
Z dedykacją dla Ciebie jeśli:
Masz wrażenie, że ciągle gonisz — nawet kiedy stoisz w miejscu?
Czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś/łeś siebie — chociaż na zewnątrz wszystko działa?
Twoje ciało domaga się spokoju, ale głowa nadal „pracuje”?
Jeśli tak — zapraszam
To dzień, po którym wychodzisz lżejsza/lżejszy. Bardziej osadzona/osadzony, z narzędziami, które zostają z Tobą na długo.
📅 Każda środa 18.00-20.00. Start 5 listopada!
📍 Wrocław ul. Rogowska 127
✉️ Więcej informacji https://monikabiernat.pl/kontakt/
Oddech to najprostsze i najstarsze lekarstwo, jakie znamy. Uspokaja układ nerwowy, obniża poziom kortyzolu i reguluje rytm serca.
Jest pomostem między świadomością, a emocjami. Pozwala rozluźnić napięcia, które ciało trzyma, gdy umysł próbuje zapomnieć.
Oddech jest ruchem życia samym w sobie. Porusza energię w miejscach zastygłych, budzi czucie, przywraca kontakt z tym, co prawdziwe.
Informacje organizacyjne:
Uwaga: jednorazowy zakup 10 spotkań dla jednej osoby – to dodatkowo sesja pracy indywidualnej na żywo. Spotkanie indywidualne 60 minut . Do wykorzystania w trakcie trwania cyklu warsztatów.
Warsztat oddechowy – praktyka oddechu, uważności w ruchu i relaksu,
które pomogą Ci uwolnić napięcie i wrócić do siebie, wg autorskiej metody stworzonej na podstawie wielu własnych doświadczeń oraz licznych szkoleń.
Spotkanie z ruchem, emocjami i uważnością na to co się w nas wydarza.
Potrzebujesz złapać oddech — dosłownie i w przenośni?
Zapraszam na kameralny warsztat oddechowy:
Warsztat oddechowy to spotkanie, podczas którego doświadczysz prostych, intuicyjnych i skutecznych technik regulujących układ nerwowy.
Będzie swobodnie i radośnie, bez presji, z uważnością na ciało i jego naturalne tempo.
Z dedykacją dla Ciebie jeśli:
Masz wrażenie, że ciągle gonisz — nawet kiedy stoisz w miejscu?
Czujesz, że gdzieś po drodze zgubiłaś/łeś siebie — chociaż na zewnątrz wszystko działa?
Twoje ciało domaga się spokoju, ale głowa nadal „pracuje”?
Jeśli tak — zapraszam
To dzień, po którym wychodzisz lżejsza/lżejszy. Bardziej osadzona/osadzony, z narzędziami, które zostają z Tobą na długo.
Oddech to najprostsze i najstarsze lekarstwo, jakie znamy. Uspokaja układ nerwowy, obniża poziom kortyzolu i reguluje rytm serca.
Jest pomostem między świadomością, a emocjami. Pozwala rozluźnić napięcia, które ciało trzyma, gdy umysł próbuje zapomnieć.
Oddech jest ruchem życia samym w sobie. Porusza energię w miejscach zastygłych, budzi czucie, przywraca kontakt z tym, co prawdziwe.
Informacje organizacyjne:
Uwaga: jednorazowy zakup 10 spotkań dla jednej osoby – to dodatkowo sesja pracy indywidualnej na żywo. Spotkanie indywidualne 60 minut . Do wykorzystania w trakcie trwania cyklu warsztatów.
